Koloroterapia: 10 sposobów, aby wnieść do wnętrza więcej radości

Większość ludzi ma ulubiony kolor, którym kieruje się w modzie, dodatkach i wystroju domu. Możesz mieć też kilka wybranych kolorów, z których korzystasz podczas urządzania domu lub mieszkaniu. Jednak kolory to nie tylko atrakcyjny wygląd - każdy odcień wpływa na Twój nastrój, emocje i stan umysłu. Koloroterapia lub chromoterapia są od dawna wykorzystywane do przekształcania pomieszczeń w pełne życia lub relaksujące przestrzenie, które pomagają czuć się jak najlepiej każdego dnia.

Czym jest koloroterapia?

Przed dowiedzeniem się jak wybór kolorów w wystroju domu może wpłynąć na Twój nastrój i zadowolenie z życia, ważne jest, aby zrozumieć niektóre naukowe przyczyny tego zjawiska.

Od dawna wiadomo, że różne kolory wpływają na nasz nastrój w chwili, gdy je widzimy. Chociaż jest to częściowo sprawa indywidualna, terapia kolorami przekształciła tę wiedzę w alternatywną dziedzinę nauki. Używanie niektórych kolorów może po prostu poprawić samopoczucie lub przeciwdziałać okolicznościom, które powodują, że nie czujesz równowagi wewnętrznej, jesteś zestresowany lub wyczerpany.

Alternatywna lub nowoczesna koncepcja chromoterapii często łączy różne odcienie widzialnego spektrum z różnymi aspektami duchowego bytu, nastroju lub doświadczenia człowieka. Jeśli jest to część Twojego systemu przekonań, wybór odpowiednich kolorów do Twojej przestrzeni życiowej przyczyni się do ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia w naprawdę wyjątkowy sposób. Nawet jeśli stosujesz bardziej rygorystyczne podejście naukowe, powinieneś wiedzieć, że od wielu dziesięcioleci wiadomo, że kolory mają wpływ na nastrój, energię i procesy myślowe.

Kiedy decydujesz, na jaki kolor pomalować ściany, jaką pościel kupić lub jakie elementy dekoracyjne i akcesoria umieścić w domu, najważniejszą rzeczą, którą musisz wziąć pod uwagę, jest to, jak się z nimi czujesz. Reakcje ludzi na różne odcienie są bardzo zróżnicowane. Na przykład to, że eksperci twierdzą, iż miętowa zieleń jest kolorem relaksującym, nie oznacza, że za każdym razem, gdy na nią spojrzysz, automatycznie poczujesz się zrelaksowany.

Celem tego przewodnika po koloroterapii jest zapoznanie Cię z powszechnie przyjętym rozumieniem tego, jak różne odcienie oddziałują na Twój umysł, abyś mógł dokonywać świadomych wyborów dotyczących dekorowania domu w celu osiągnięcia maksymalnej radości. Koloroterapia to holistyczne podejście do zarządzania własnym samopoczuciem poprzez wybór odpowiednich elementów wystroju wnętrza i nadanie przestrzeni życiowej właściwych kolorów. Chociaż istnieją kliniczne zastosowania światła i kolorów, niniejszy przewodnik zawiera pomysły, jak wykorzystać je w codziennym życiu.

Opcje dekoracji domu - jak wykorzystać kolor do poprawy nastroju

Bez względu na to, jaki styl wystroju domu kochasz, włącz do niego określone kolory, aby wpłynąć na emocje w najlepszy sposób. Możesz sprawić, że Twój dom będzie bardziej żywiołowy, relaksujący, pogodny lub radosny dzięki nowemu kolorowi farby, meblom, dekoracjom okien, dywanikom lub odpowiednim akcentom i ozdobom. Rozważ poniższe 10 pomysłów, które pomogą Ci rozpocząć swoją podróż w dziedzinie koloroterapii.

1 – Wprowadź spokój w sypialni dzięki błękitowi

2 – Wybierz delikatną zieleń, aby stworzyć atmosferę spa podczas kąpieli 

Istnieje bardzo dobry powód, dla którego wiele ośrodków spa i salonów używa delikatnych odcieni zieleni, takich jak szałwia czy mięta, lub też ma rośliny doniczkowe w każdym pomieszczeniu. Kolor zielony nie tylko nadaje bardziej naturalny i organiczny charakter każdej części domu, ale także oznacza świeżość, witalność i odmłodzenie. To wszystko są ważne rzeczy, które warto poczuć, czy to szykując się do pracy w łazience, czy też relaksując się w niej pod koniec stresującego dnia pracy.

3 – Radosne odcienie żółtego poprawiają nastrój

Jeśli zależy Ci na maksymalnym szczęściu, radości i optymistycznym nastroju, wybierz żółte akcenty i elementy wystroju domu. Może się to sprawdzić w wielu różnych pomieszczeniach w domu, ale uważaj, aby nie przytłoczyć zmysłów dwoma jaskrawymi kolorami. Żółty jest popularnym odcieniem w kuchniach, pokojach kąpielowych, a także w pomieszczeniach mieszkalnych, takich jak sale ćwiczeń i słoneczne werandy.

Chociaż terapia kolorami skupia się na pozytywnych aspektach nastroju i sposobu myślenia, czasami zbyt wiele kolorów nie zapewnia tego, czego oczekujesz. Pomalowanie pokoju na zupełnie żółty kolor może być dla wielu osób przytłaczające. Zamiast spokojnego poczucia radości pojawia się podwyższony poziom niepokoju, który może prowadzić nawet do frustracji lub stresu. Wybierz żółte kolory w mniejszych dawkach, na przykład ładną lampę, poduszkę we wzór słonecznika lub koszyczek z jasnymi cytrynami na blacie kuchennym.

4 – Rozważ ciepłe odcienie brązu w salonie

Ciepło i naturalne wrażenie, jakie dają drewniane meble i elementy wykończeniowe, od dawna jest nieodłącznym elementem wielu pomieszczeń w Twoim domu. Oczywiście większość ludzi ma meble drewniane, choć obecnie dostępnych jest wiele opcji z metalu, akrylu i innych materiałów. Nawet jeśli nie masz tradycyjnych stołów, krzeseł i półek na książki, możesz rozważyć zastosowanie brązowych odcieni w salonie, bibliotece lub podobnych pomieszczeniach w swoim domu. Patrząc z perspektywy koloroterapii, dają one poczucie stałości i komfortu.

Brązowy stanowi cieplejsze tło dla wielu innych kolorów, zamiast wybierać biel, szarość lub czerń. Nadal jest uważany za neutralny, ale nadaje pomieszczeniom mieszkalnym wiele uczuć i mocy emocjonalnej. W zależności od sposobu użytkowania może być tradycyjny lub nowoczesny. Bogaty, ciepły brąz w połączeniu z zielenią sprawia, że czujesz się tak, jakbyś żył w naturalnym świecie pełnym świeżości i bogatego piękna. Miękki brąz w odcieniu taupe w połączeniu z różem daje zupełnie inne odczucia.

5 – Jaskrawa czerwień doda wnętrzu energii

Nic tak nie podkreśla wysokiej energii jak jaskrawa czerwień. To sprawia, że jest to idealny kolor główny lub akcentujący do domowej siłowni. Chociaż trudno jest dekorować czystą czerwienią w dużych ilościach, np. malując wszystkie ściany na jednolity kolor lub wybierając wszystkie meble w kolorze wiśniowym lub karmazynowym. Niemniej jednak jest ona również wyjątkowym kolorem akcentującym, który doda energii i stylu każdemu dziennemu pomieszczeniu.

Kolor czerwony podnosi poziom energii. Aby uzyskać maksymalny efekt, warto pomyśleć o ścianie akcentowej w żywym, karmazynowym kolorze. Jeśli chcesz uzyskać bardziej subtelny efekt zmiany nastroju, dodaj czerwone obrusy, ozdoby okienne i bibeloty. Nawet niewielka plamka czerwieni może ożywić pomieszczenie.

6 – Dodaj odrobinę romantyzmu dzięki różowi

Chociaż wielu osobom kolor różowy kojarzy się z pokojami dla małych dziewczynek, szeroka gama różnych odcieni różu sprawia, że jest to doskonały wybór do każdej sypialni, w której chcesz dodać odrobinę romantyzmu i kobiecości. W dzisiejszych czasach coraz więcej mężczyzn sięga po różową modę, a więc uzasadnione jest to, że wystrój wnętrz nie pozostaje w tyle. Różowy może być kolorem bardzo relaksującym, sprzyjającym spokojowi umysłu. Jednak w połączeniu z pewnymi akcentami dekoratorskimi, takimi jak miękkie poduszki, eleganckie zasłony, posągi i figurki, wywołuje również bardziej czułe i zmysłowe odczucia.

Różowy również obejmuje szeroką gamę odcieni, od najjaśniejszego różu do intensywnej fuksji. Jeśli chodzi o stworzenie wyjątkowego nastroju w domu, to warto skłonić się bardziej ku fioletowi. Jest żywy, niezwykły i kreatywny. Posiada również pewne cechy zmysłowości czerwieni. Ostatecznie, jeśli chcesz zastosować koloroterapię z użyciem różu, pamiętaj, aby bardzo ostrożnie dobierać odcienie, aby uzyskać właściwy efekt.

7 –  Biel oznacza czystość i jasność

Biały to standardowy kolor wystroju wnętrz dla osób preferujących minimalistyczny styl życia i wygląd. Z punktu widzenia koloroterapii jest lekki, czysty i daje poczucie prawdziwego spokoju. Dla niektórych osób ten nastrój może okazać się niekorzystny, a biel kończy się poczuciem sterylności i zimna. Dlatego niezwykle ważne jest, abyś poznał siebie, zanim zaczniesz dekorować swój dom, korzystając z tych poradników. Biel doskonale sprawdza się w kuchniach i łazienkach, gdzie poczucie czystości ma ogromne znaczenie.

Jeśli mówimy o różnych odcieniach koloru, takich jak błękit dla niemowląt (baby blue) czy błękit o północy (midnight blue), biel zazwyczaj nie jest brana pod uwagę, ponieważ sama w sobie jest neutralną barwą. Jednak na rynku dekoratorów wnętrz pojawiło się wiele odcieni szarości, a czerń jest również popularna w przypadku mebli i akcentów. Chociaż brakuje im czystości bieli, wszystkie stanowią mocną podstawę do stosowania z innymi kolorami, które mają wywoływać określone emocje w domu.

8 – Głęboka zieleń pomaga wnieść do domu świeżość

Zainteresowanie środowiskiem, ogrodnictwem lub przebywaniem na świeżym powietrzu może przenieść się do wnętrza domu, gdy wybierzesz głębokie i żywe zielenie w dowolnym pomieszczeniu. W przeciwieństwie do łagodniejszej zieleni estradowej lub miętowej, które tworzą pogodną atmosferę, mocniejsze odcienie zapewniają bardziej organiczny nastrój. Dzięki temu są one wyjątkowo korzystne w przypadku zamkniętych ganków, które łączą życie na zewnątrz i wewnątrz. Doskonale sprawdzają się również jako akcenty lub kolory bazowe w salonach i jadalniach, w których preferuje się spokój, ale z ciągłym przypływem energii dla maksymalnego komfortu.

9 – Ciepły pomarańcz wzmacnia relacje społeczne w salonie

Chociaż wiele osób stroni od żywego koloru pomarańczowego w swoich aranżacjach wnętrz, on również ma dość silną moc, jeśli chodzi o terapię kolorami. W pomieszczeniach takich jak salon czy pokój rodzinny, w których często przebywasz ze współlokatorami lub gośćmi, kolor pomarańczowy sprzyja towarzyskości, śmiechowi i żywej energii. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ zbyt wiele jaskrawego pomarańczowego koloru może sprawiać wrażenie znaku ostrzegawczego, a nie ciepła.

Pomarańczowy to kolejny kolor, który może przytłaczać w podobny sposób jak żółty. Jednymi z najlepszych sposobów wykorzystania tego żywego odcienia są bardziej naturalne przedmioty, takie jak terakotowe doniczki na rośliny domowe, w połączeniu z rdzawymi brązami i rudościami lub w łagodniejszych odcieniach, bardziej zbliżonych do brzoskwini i moreli. Aby zrównoważyć tę siłę koloru pomarańczowego, warto zestawić go z delikatniejszym turkusem lub stworzyć bardziej zrównoważony schemat terapii kolorami.

10 – Pokój do majsterkowania, szycia, sztuki lub inna kreatywna przestrzeń? Pomyśl o fioletowym

Fioletowy, kolor królewski, doskonale sprawdza się w sypialniach i bardziej eleganckich salonach osób, które naprawdę kochają ten wyjątkowy odcień. Jednak z terapeutycznego punktu widzenia fioletowy wyróżnia się jako najbardziej kreatywny i pobudzający wyobraźnię kolor w całym spektrum. Jeśli w domu zajmujesz się sztuką, masz pracownię krawiecką, piszesz beletrystykę lub wykonujesz inne twórcze zajęcia, rozważ użycie fioletu, aby wprowadzić swój umysł w odpowiedni nastrój sprzyjający inspiracji.

Cała gama odcieni fioletu, od najjaśniejszej lawendy po najgłębszy bakłażan, jest dostępna dla Ciebie, abyś mógł zbadać swoje projekty terapii kolorami w dekoracji domu. Chociaż wszystkie mają mistyczny i kreatywny charakter, ciemniejsze odcienie są o wiele bardziej wyrafinowane i wyraziste niż pastele. Wybór ten zależy przede wszystkim od osobistych upodobań oraz od tego, czy chcemy być odważni, czy też pozostać przy łagodnym otoczeniu.

Łączenie nastrojów za pomocą wielu kolorów

Oczywiście w większości pomieszczeń występuje więcej niż jeden kolor. Możesz mieć głównie białą łazienkę z żółtymi akcentami i roślinami szklarniowymi na blacie. Wygląda na to, że łączy w sobie czystość i spokój z przypływem energii. To może być dokładnie to, czego potrzebujesz, aby poczuć się jak najlepiej, przygotowując się do pracy lub po prostu odświeżyć się w ciągu dnia. Sypialnia, w której połączono ciepłe brązowe drewniane meble z delikatnym błękitem, daje przytulność, której potrzebujesz, a także relaks i ukojenie, których pragniesz. Nie bój się mieszać kolorów!

Wskazówki dotyczące neutralnych kolorów

Chociaż biel, szarość, czerń i brązy zostały wymienione wcześniej w tym artykule ze względu na ich szczególną rolę w koncepcji koloroterapii, ważne jest, aby zrozumieć, że pojawiają się one niemal w każdym pomieszczeniu, bez względu na to, co się w nim znajduje. Rozejrzyj się po swoim domu. Jeśli jesteś jak większość ludzi, twoje ściany, listwy, meble i inne duże powierzchnie są pokryte jakimś neutralnym odcieniem. Możesz mieć całkowicie białe ściany lub sufity, brązowe lub czarne meble albo wybrać beżowe lub czarne zasłony, ponieważ o wiele łatwiej je dopasować do reszty.

Jeśli zależy Ci na zmianie wystroju domu przy ograniczonym budżecie i chcesz wprowadzić do niego pomysły koloroterapii, zmiana takich rzeczy jak kolor ścian, mebli czy drogich elementów prawdopodobnie nie będzie możliwa. Każdy kolor, od najjaśniejszego różu po najbardziej żywy pomarańcz, od delikatnej szałwiowej zieleni po najgłębszy bakłażanowy fiolet, może dobrze współgrać z różnymi neutralnymi kolorami. Skup się na dopasowaniu ciepłych i chłodnych tonów, jasności i ciemności lub na większym kontraście, aby nadać pomieszczeniu większą energię.

Pomysł wykorzystania koncepcji badanych i popularyzowanych w dziedzinie koloroterapii w projektach dekoracji domu jest uzasadniony. W końcu spędzasz w domu znaczną część swojego czasu i chcesz, aby w każdym pomieszczeniu panowały odpowiednie uczucia i energia. Kiedy już zrozumiesz, co symbolizuje każdy kolor i jak wpływa na Twoje samopoczucie, możesz dokonać znaczących lub subtelnych zmian, aby wprowadzić do swojego życia więcej radości, energii, spokoju, romantyzmu lub kreatywności.